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Kettlebells de 12 Kg / 26 lbs

Dominas ya la técnica, y estás buscando trabajar mejor tu swing, incrementado peso. No lo dudes este es el peso idóneo.

Pesa rusa de 12 kg para mujer en ejercicios

Cuando comienzas a tener cierta maestría en los movimientos y te sientes muy cómoda con el peso ha llegado el momento de dar un salto de calidad en tus rutinas.

Con una kettlebell de 12 kg, podrás conseguir ese plus más, que demandan tus ejercicios.

Sigue poniendo el foco en tus ejercicios y movimientos, intercalando la pesa rusa de 12 kg poco a poco en ellos. De este modo, la adaptación al nuevo peso será progresiva y evitarás las temidas agujetas.

Pesa rusa de 12 kg para hombre en workouts

Similar a la kettlebell de 8kg, la kettlebell de 12kg es una buena elección para principiantes.

Si bien la mayoría de las mujeres pueden comenzar con la pesa rusa de 8 kg, los hombres tienen como opción ideal de inicio, la kettlebell de 12 kg.

En casos de forma física más atlética o acostumbrada a trabajar con peso, podrías subir incluso a una kettlebell de 16 kg de salida.

Este peso es perfecto para empezar a trabajar fuerza con ejercicios de bíceps y tríceps. Pero como siempre no intentes correr más rápido que tu cuerpo, escúchalo.

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