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Los mejores 7 ejercicios con Kettlebells para tu Espalda ¡Refuerza tu Dorso!

Las kettlebells trabajan multitud de músculos de tu cuerpo, ¡olvidate de trabajar un grupo muscular en particular! Con los ejercicios que te detallamos a continuación, fortalecerás toda tu espalda, pero además, otras más.

¿Cuáles son los mejores ejercicios de brazos con kettlebells?

ejercicios para espalda kettlebell pesas rusas

Dorsales, lumbares, hombros, la espalda es una zona amplia, que se debe trabajar de forma continua en tus rutinas diarias. Sino quieres olvidarte de ella es conveniente que incluyas alguno de estos ejercicios en tu workout diario:

  • Kettlebell Turkish Get Up
  • Kettlebell Halo
  • Kettlebell Swing
  • Kettlebell Row
  • Kettlebell Press
  • Kettlebell Buenos Días
  • Kettlebell Renegade Row