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Calcetines para Crossfit

¡No subestimes los calcetines en tus rutinas para Crossfit! No sólo es una prenda para lucir, gustar y ser original, es una prenda que te permitirá reducir lesiones, mejorar resultados y facilitarán el entreno. ¡Descúbrelos!

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La lección del equipamiento para practicar Crossfit es muy importante. Es conveniente utilizar prendas que nos faciliten el entrenamiento y que, además, reduzcan la posibilidad de sufrir cualquier tipo de lesión. Teniendo en cuenta esto, las medias o calcetines son muy importantes.

En estas rutinas de entrenamiento las piernas y los pies sufren a causa de una enorme carga de actividad de alta intensidad, por ello es vital asegurarse de que están adecuadamente protegidos.

Por ello es fundamental contar con un equipo técnico que se adecue al entrenamiento de esta intensa práctica deportiva.

Hay muchos y muy variados tipos de medias y calcetines de Crossfit que nos pueden ser mucha ayuda para practicar diversos WODs. En base al entrenamiento que vayamos a realizar escogeremos unos u otros.

Aunque bien es cierto que también debe prevalecer el propio criterio, sentirse cómodo con las prendas que utilizamos es vital para conseguir un mayor rendimiento en el entrenamiento.

Tipos de calcetines y medias

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Largos

Los calcetines largos de crossfit son una de las prendas más habituales. Se utilizan, sobre todo, para proteger las pantorrillas y los tobillos de golpes y arañazos.

Es muy probable que, a pesar de que no sucede con tanta asiduidad como en otros deportes, nos llevemos algún que otro recado en el box.

Cuando se trepa por la cuerda o se hacen saltos al cajón son más que adecuados para evitar los arañazos y amortiguar ligeramente los golpes.

Es más, cabe la posibilidad de hacer ejercicios en el exterior y en caso de tener que tirarse en el suelo o realizar ciertas actividades, los calcetines largos son capaces de protegernos de muchísimos percances.

Calcetines tobilleros

Los calcetines tobilleros son el tipo de calcetín más común para practicar cualquier deporte.

No obstante, cuando hablamos del Crossfit necesitamos escoger unos que sea algo más técnicos que los calcetines estándar.

Estos calcetines deberán contar con amortiguación extra en la parte trasera del pie y un notable sistema de transpirabilidad.

Medias compresoras

Las medias compresoras, de una gran variedad de marcas y tipos, son la opción más recomendada para la práctica del Crossfit.

Entre los varios tipos de medias que hay, podemos encontrar las que llevan calcetín incorporado y las que no.

Este último tipo son las que más abundan en el mercado, ya que, en ocasiones, las que llevan calcetín no llegan a tener una compresión perfecta.

Las medias compresoras brindan una gran cantidad de beneficios a nuestra rutina de entrenamiento. Además de adaptarse fantásticamente a la pierna, mejoran mucho la circulación de la sangre durante el entrenamiento.

Gracias a esto se reducen las inflamaciones después de los ejercicios intensos y, dada su altura, también son perfectas para proteger nuestras piernas de posibles rozaduras ya arañazos.

Aún con todas estas indicaciones, a pesar de que las más recomendables con las medias compresoras, la última palabra depende del usuario y la prenda con la se siente más cómodo realizando su rutina de entrenamiento de Crossfit.