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Para empezar a conocer lo básico de este tipo de entrenamiento, la kettlebell de 6 kg es una buena opción.

Su peso nada exigente, te permitirá concentrarte plenamente en ejecutar perfectamente los movimientos y controlar tu respiración. Estos dos puntos serán básicos en el resto de tu progresión.

Si eres recién llegada al apasionante mundo de las pesas rusas, ten por certeza que este peso te permitirá avanzar en él con pié firme.

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