Músculos implicados en la Extensión de Triceps
Cuando realices este ejercicio, los siguientes músculos de tu cuerpo se verán implicados:
- Triceps
Beneficios
Este ejercicio te ayudará a:
- Te dotará de un mejor control cuando debas realizar movimientos sobre tu cabeza
- Ganarás fuerza en tus brazos
- Evitarás lesiones
Consejos
Para una correcta realización de este ejercicio, ten en cuenta:
- Mantén una postura neutral
- No saques el culo hacia a fuera
- No curves la espalda
- Mantén tus codos rectos y al lado de tu cabeza