Músculos implicados en las Flexiones con Pesas Rusas
Cuando realices este ejercicio, los siguientes músculos de tu cuerpo se verán implicados:
- Brazos
- Pecho
- Espalda
- Abdominales
Beneficios
Este ejercicio te ayudará a:
- Mejorarás tu postura corporal
- Ganarás fuerza en general
- Incrementarás la masa muscular en tu pecho
Consejos
Para una correcta realización de este ejercicio, ten en cuenta:
- Mantén la tensión en todo el cuerpo
- No dejes caer tu espalda, baja todo el cuerpo
- No eches para atrás tu cabeza, debes mantenerla en una postura natural
- Completa todo el rango de movimiento, extiende tus brazos al final