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WOD 20191203

Fuerza

  • 1 x Kettlebell Snatch 75 % 1RM
  • 1 x Kettlebell Snatch 85 % 1RM
  • 1 x Kettlebell Snatch 90 % 1RM
  • 1 x Kettlebell Snatch 95 % 1RM
  • 1 x Kettlebell Snatch 100 % 1RM

Acondicionamiento

8 min AMRAP:

  • 6 Kettlebell Shoulder Press
  • 12 Kettlebell Squat