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WOD 20201119

Fuerza

  • 3 Kettlebell Snatch
  • 3 Kettlebell Overhead Squat
  • Kettlebell Chest Press 6 – 9 – 12 – 15

Acondicionamiento

AMRAP de 20 minutos:

  • 1 Kettlebell Deadlifts o peso muerto
  • 1 Kettlebell Row
  • 1 Kettlebell Clean to Squat
  • 1 Kettlebell Push Press