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WOD 20200319

Fuerza

  • 3 series de 3 rep de KTB Snatch 80% 1RM
  • 3 series de 3 rep de KTB Overhead Squad 80% 1RM

Acondicionamiento

Por tiempo series de 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 de:

  • KTB Deadlifts o peso muerto
  • KTB Row