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WOD 20200316

Fuerza

Máxima rondas completadas:

  • Muerte por KTB Clusters

1 rep en el primer minuto, 2 rep en el segundo, 3 rep en el tercero, … hasta que no puedas completar más series. Tu marca es el número de series completadas.

Acondicionamiento

Por tiempo:

  • 30 rep de KTB Row

A cada 3 Minutos del KTB Row

  • 30 rep de KTB Wall Ball